1、不要三餐不定时：生活节奏快，很多人三餐不定，然而胃部是有一个很遵照时间表的器官，并且胃液的分泌也会按身体时光的正通例律来分泌，因而，三餐不定时，很可能使胃酸过多，侵害胃黏膜，易引起幽门螺杆菌的患的率，所以医生倡议：幽门螺杆菌虽伤胃，尽量减少每日三餐不定时，养护胃黏膜，预防细菌。

一、谨记2吃：

幽门螺杆菌是一种喜好寄居在胃上的阴性细菌。这种细菌会破坏上皮细胞，易降落胃部免疫力，损失胃黏膜表层，很可能导致细菌滋生或侵入。假如胃部沾染到幽门螺杆菌时，可能会浮现一些胃部问题，如：胃部反酸水，胃胀，苦楚悲伤等病症。杆菌很难清除，并且幽门螺杆菌的沾染力较强。所以生涯中多留心饮食习惯跟个人卫生。因此，医生提议：幽门螺杆菌易伤胃?谨记2吃2不做，养养胃黏膜，预防细菌。

医生倡导，如果幽门螺杆菌易伤胃，谨记吃山药、苦菊可帮助保护胃黏膜，缓解胃部病症，增加胃部能源，防备细菌滋生。谨记减少三餐不定问题，每天有个良好的饮食习惯，缓解胃黏膜损害，生活中尽量少公餐，防范幽门螺杆菌的入侵，减少胃部细菌感染。

二、谨记2不要：

1、山药：性味、甘、平、无毒。含有丰富的维生素跟矿物质，增进人的食欲。如果胃痛或胃胀，能有效的帮助胃部消化，缓解胃部病症。并且山药所含的淀粉糖化酶可促进消化接受，还存在保护胃黏膜的作用，减少胃黏膜伤害，预防幽门螺杆菌。因此，医生建议：幽门螺杆菌虽易伤胃，谨记吃山药，养养胃黏膜，预防细菌。

2、苦菊：苦菊时常见的食材之一，对肠胃有一定的保养作用，并且苦菊性凉，有杀菌排毒作用，能赞助提高胃部的免疫力，减少细菌的繁殖，起到养护胃黏膜的作用，辅助预防幽门螺杆菌的滋生感染，所以医生提议：虽幽门螺杆菌易伤胃，谨记耐劳菊，养护胃黏膜，援助减少细菌滋长，使肠胃更健康。

2、尽量不要公餐：多数聚餐，都会多数人食用同一盘菜，但幽门螺杆菌的沾染性较强，很可能人群中含有胃病，胃部有幽门螺杆菌，通过筷子夹菜时传播到另一个人，加大了胃部患有幽门螺杆菌的概率，所以医生建议：幽门螺杆菌易伤胃，谨记减少公餐，养护胃黏膜，预防细菌的患的率。